Sowohl die Gesundheit des Mannes im Allgemeinen als auch die Potenz im Besonderen hängen direkt von der Menge bestimmter Nährstoffe ab, die von außen in den Körper gelangen. Für solche Substanzen, die für ein normales Leben und damit für die Fähigkeit zu einem ausgewachsenen Geschlechtsverkehr erforderlich sind, gehören Vitamine. Lange Zeit wussten die Menschen, dass das, was ein Mann isst, oft von seiner Fähigkeit abhängt, eine Frau körperlich zu lieben und ein Kind zu zeugen.
Dies ist vor allem auf den Gehalt an bestimmten Vitaminen in den Produkten zurückzuführen, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken. Welche Vitamine für die Potenz werden heute von Ärzten am meisten angezeigt? Welche Lebensmittel sollten in der Ernährung eines Mannes enthalten sein, damit er möglichst lange Fusion mit einer Frau genießen und genießen kann?
Vitamin E
Eines der wichtigsten Vitamine für die Potenz istVitamin E- eine antioxidative Substanz, die die Abwehrkräfte des Körpers stimuliert und die Entwicklung von Schwäche und Müdigkeit verhindert. Vitamin E hat eine positive Wirkung auf die Funktion des endokrinen Systems, einschließlich der Gonaden, der Hypophyse und der Schilddrüse.
Vitamin E ist unter anderem auch eine vorbeugende Maßnahme zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Muskelschwäche. Vitamin E, das für eine normale Potenz notwendig ist, kommt in Lebensmitteln wie Nüssen, Pflanzenölen, Hülsenfrüchten, Milch, Butter, Fleisch und Fisch, Hühnereiern (mehr im Eigelb) vor.
Vitamin C
Nicht nur für die normale Immunität, sondern auch für die Potenz ist es auch notwendigVitamin C, das in Zitrusfrüchten, Frisch- und Sauerkraut, Paprika, Früchten, Beeren, insbesondere roten Johannisbeeren enthalten ist. Hagebutte gilt als Vitamin C-Reservoir. Vitamin C ist sehr, sehr wichtig für die Potenz, da es aktiv an der Hämatopoese beteiligt ist, sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt und ihnen Elastizität verleiht.
Vitamin C stärkt das Immunsystem im Allgemeinen, verbessert die Funktion der endokrinen Drüsen, beugt Stress aufgrund seiner guten Wirkung auf das Nervensystem vor. Der Mangel an Ascorbinsäure macht sich durch erhöhte Müdigkeit und beeinträchtigtes Wohlbefinden bemerkbar, was sich zwangsläufig auf das Sexualleben auswirkt.
Vitamin B
Auch die B-Vitamine sind wichtig für die Potenz.Vitamin BIm Allgemeinen tonisiert der Körper, stimuliert die Nerven- und Muskelaktivität. Vitamin B1 kann durch den Verzehr von Hülsenfrüchten, Joghurt, Erdnüssen und Vollkornprodukten gewonnen werden. Bohnen, Bierhefe, Lachs und Schweinefleisch enthalten Vitamin B3, das für die Potenz notwendig ist. Vitamin B6 wiederum kann aus Sonnenblumenkernen, Erbsen, Eiern, Bananen, Garnelen und Avocados gewonnen werden.
Milch und Käse enthalten neben dem für die Potenz notwendigen Protein auch Vitamin B6 in Kombination mit den in diesen Produkten enthaltenen Mineralstoffen und Proteinen. Vitamin B6 hilft, die männliche Stärke zu steigern, bietet die Möglichkeit zu ausgewachsenen Liebesvergnügen.
Vitamin-D
Potenz ist untrennbar mit Vitamin D verbunden: Dieses Vitamin erhöht den Testosteronspiegel im männlichen Körper. Es ist bekannt, dassVitamin-DEs wird im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht synthetisiert, kann aber auch über die Nahrung aufgenommen werden. Besonderes Augenmerk sollte in diesem Zusammenhang im Winter, wenn die Sonne wenig scheint, auf die Ernährung gelegt werden. Um die Vitamin-D-Reserven in der kalten und schneereichen Jahreszeit aufzufüllen, sollten Sie Eier nicht vernachlässigen: Hühnchen und Wachteln, Käse, Hüttenkäse, Butter, Milch.
Vitamin D ist auch in Fischöl enthalten, bevor es zu vorbeugenden Zwecken in flüssiger Form getrunken wurde, weshalb fast jeder von Kindheit an eine anhaltende Abneigung gegen dieses sehr nützliche und an nützlichen Substanzen reiche Produkt entwickelte. Heute können Sie Fischöl in Kapseln immer in der Apotheke kaufen.
Natürlich sind Vitamine, selbst in der richtigen Menge, kein Allheilmittel gegen Impotenz; in diesem Fall sind auch Lebensstil, Ernährung im Allgemeinen und körperliche Aktivität wichtig. Aber die Tatsache, dass Vitamine helfen, die Liebesfreuden länger zu genießen, ist eine erwiesene Tatsache.